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甘油三酯偏高能喝酸奶吗
补充说明:甘油三酯偏高能喝酸奶吗
2024-05-11 19:35
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甘油三酯偏高可以适量喝酸奶。
酸奶中含有的益生菌有助于调节肠道菌群平衡,促进消化吸收,改善血脂代谢。此外,酸奶中还含有一定量的蛋白质和钙质,这些成分对身体有益,不会导致甘油三酯水平进一步升高。但需注意适量摄入,避免过量导致热量摄入过多,影响血脂控制。
如果患者对乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏,则不宜饮用酸奶,否则可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
对于甘油三酯偏高的患者而言,饮食调整是关键,应减少高脂肪食物摄入,增加膳食纤维摄入,并配合适当运动以维持健康体重。
2024-05-11 22:04
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