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经常性便秘是怎么回事，有什么办法可以改善
补充说明：经常性便秘是怎么回事，有什么办法可以改善
2023-08-03 12:00
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经常性便秘可能是饮食不当、精神压力大、肠道菌群失调等原因引起的，可以通过调整饮食、缓解精神压力、服用药物等方式进行改善。
1、饮食不当
如果患者平时不注意合理饮食，过多食用一些不容易消化的食物，就可能会导致食物堆积在肠道中，引起便秘。建议平时合理饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。
2、精神压力大
如果患者平时精神压力过大，可能会导致自主神经功能出现紊乱的情况，也会影响胃肠道蠕动，从而出现便秘的症状。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以多到户外呼吸新鲜空气进行改善。
3、肠道菌群失调
如果患者肠道菌群失调，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘、腹胀、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行改善，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
除此之外，也可能与肠易激综合征、直肠息肉、痔等原因有关，建议患者及时就医，可以通过腹部CT检查、肠镜检查等方式明确病因，对症治疗。
2023-08-03 20:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
