发病时间：不清楚
奶酪能改善骨质疏松吗
补充说明：奶酪能改善骨质疏松吗
2024-08-25 00:15
我要咨询
精选回答(1)
适量摄入奶酪可能对改善骨质疏松有益，但应注意平衡其他营养素的摄入，并结合运动和定期检查来维护骨骼健康。
奶酪中的钙和维生素D是促进骨骼健康的重要营养素。钙有助于增加骨密度，而维生素D则有助于钙的吸收和利用。因此，适量摄入奶酪可能有助于改善骨质疏松。然而，奶酪中的脂肪和盐分也可能对心血管健康产生负面影响。对于骨质疏松患者，应平衡摄入奶酪和其他富含钙的食物，并注意控制盐分和脂肪的摄入。
除了饮食调整外，骨质疏松患者还应进行适当的运动和定期的骨密度检查。
2024-08-26 09:27
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
