发病时间：不清楚
罗汉果为什么那么甜，会导致血糖升高吗
补充说明：罗汉果为什么那么甜，会导致血糖升高吗
2025-10-22 16:27
我要咨询
精选回答(1)
许多人对罗汉果的甜味来源及其对血糖的影响感到好奇。实际上，这种水果的甜味主要来自天然的三萜皂苷成分，它甜度高但热量极低，适量食用通常不会引起血糖显著波动，但过量摄入仍可能带来影响。
罗汉果的独特甜味并非来自普通糖类，而是富含三萜皂苷这类天然甜味物质。它们具有高甜度特性，却能避免普通糖分带来的高热量负担。这种特殊成分使罗汉果成为追求健康甜味人群的理想选择，既能满足味蕾需求，又不必过分担心热量摄入。
在血糖影响方面，罗汉果所含碳水化合物以果糖为主，其升糖指数显著低于葡萄糖。通过冲泡或煎服方式食用时，随着冲泡次数增加，溶出的糖分含量会逐步减少。对于血糖控制稳定的人群，适量饮用罗汉果泡水通常不会造成血糖异常升高。但需要警惕的是，任何食物的摄入都应当遵循适度原则。
对于血糖控制不理想的人群，建议谨慎食用罗汉果制品。虽然其天然甜味成分对血糖影响较小，但仍需考虑个体差异和总糖分摄入量。建议在食用前后监测血糖变化，根据个人反应调整食用计划。若发现食用后血糖明显上升，则应停止食用。
除了甜味特性，罗汉果还具有清肺化痰、润肠通便等传统药用价值。对于同时存在这些不适症状的消费者，适量饮用罗汉果水可能带来额外益处。但需明确，其保健效果有限，不能替代专业医疗措施。保持饮食均衡，控制摄入总量，才是维护健康的关键。
2025-10-22 17:40
举报相关问题
向医生提问
血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
