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经期可以喝豆浆粉吗
补充说明：经期可以喝豆浆粉吗
2023-09-04 22:01
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期一般可以喝豆浆粉，但要注意适量。
豆浆粉是一种以大豆为原料，经过浸泡、磨制、过滤、煮沸等工序加工而成的食品。其营养丰富，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，对身体健康有一定的好处。而且豆浆粉中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，适量食用可以调节女性体内的雌激素水平，有助于缓解经期不适的症状。但要注意适量，如果过量食用，可能会导致胃肠道内产生大量的气体，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，在月经期间，女性要注意饮食健康，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免引起痛经的症状。建议女性在经期注意保暖，避免受凉，注意休息，避免过度劳累。如果出现痛经的症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
2023-11-03 19:54
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