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产后抑郁症可以通过看书歌听歌缓解吗
补充说明：产后抑郁症可以通过看书歌听歌缓解吗
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
产后抑郁症一般可以通过看书、歌听歌缓解，但只能起到辅助缓解的作用，并不能起到治疗的效果。产后抑郁症是指女性在分娩后出现的抑郁障碍，可能与产后角色改变有关，也可能是神经内分泌功能失调导致的。产后抑郁症的患者一般会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、缺乏主动性等症状。
产后抑郁症的患者可以通过看书、歌听歌的方式缓解，看书、歌听歌可以在一定程度上缓解患者的抑郁情绪，使患者放松心情，从而缓解抑郁症的症状。但是患者需要注意，看书、歌听歌并不能起到治疗抑郁症的效果，患者还需要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-26 20:30
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