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老人血压高怎么调理才会降

发病时间:不清楚

老人血压高怎么调理才会降

补充说明:老人血压高怎么调理才会降

2024-08-25 00:07

血压高 高血压 血压 利尿 血管紧张素

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精选回答(1)

郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:擅长高血压,冠心病,心肌梗塞,心力衰竭,心肌病,心律失常,高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。

提问

老人血压高的调理可以通过饮食调整、适量运动和降压药物治疗来实现。
1.饮食调整
老人高血压患者应避免高盐、高脂饮食,如腌制品、油炸食品等,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。合理膳食有助于降低血压,减少心血管风险。
2.适量运动
规律的有氧运动如散步、慢跑或游泳可增强心肺功能,改善血液循环。建议老人每天进行30分钟的中等强度运动,有助于控制血压。
3.降压药物治疗
根据医生建议选择合适的降压药物进行治疗,如利尿剂、钙通道阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂。定期监测血压并按医嘱调整药物剂量是关键。
此外,在日常生活中,保持良好的作息习惯和心态稳定也对血压管理至关重要。避免过度劳累和情绪波动,并定期测量血压以评估治疗效果。

2024-08-26 09:25

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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