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桑葚干的功效与作用泡水喝的功效
补充说明：桑葚干的功效与作用泡水喝的功效
2023-09-07 23:58
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桑葚干泡水喝具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护眼睛、辅助降血脂等功效与作用，但要注意适量饮用。
1、补充营养
桑葚干中含有丰富的维生素、氨基酸、花青素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量用桑葚干泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
桑葚干中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用桑葚干泡水，有利于改善不适症状。
3、缓解便秘
桑葚干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用桑葚干泡水，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、辅助保护眼睛
桑葚干中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，适量饮用桑葚干泡水可以起到辅助保护眼睛的作用。
5、辅助降血脂
桑葚干中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 02:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
