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阴虚做什么运动能改善
补充说明：阴虚做什么运动能改善
2023-09-23 01:18
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阴虚患者可以通过做有氧运动来改善，比如慢跑、打太极拳、瑜伽、散步等。
1、慢跑
慢跑可以促进气血循环，有利于身体健康，对于缓解阴虚有一定的辅助作用。
2、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有利于身体健康，对于缓解阴虚有一定的辅助作用。
3、瑜伽
瑜伽可以促进气血运行，有利于身体健康，对于缓解阴虚有一定的辅助作用。
4、散步
散步可以促进气血运行，有利于身体健康，对于缓解阴虚有一定的辅助作用。
5、其他运动
阴虚患者还可以做仰卧起坐、打篮球、打羽毛球等运动，可以促进气血运行，有利于身体健康，对于缓解阴虚有一定的辅助作用。
此外，阴虚患者还可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴清热的药物进行治疗，同时还可以适量食用滋阴的食物，比如银耳、百合、雪梨等。
2023-09-23 20:55
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
