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脸上皮肤松弛下垂吃什么有改善作用

发病时间：不清楚

脸上皮肤松弛下垂吃什么有改善作用

补充说明：脸上皮肤松弛下垂吃什么有改善作用

2023-08-30 23:14

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王霞副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

提问

脸上皮肤松弛下垂可以多吃富含胶原蛋白的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物来改善，也可以通过医美治疗的方式来解决。

1、富含胶原蛋白的食物

脸上皮肤松弛下垂可能是由于年龄增长，皮肤胶原蛋白流失所导致。患者可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡爪、海参等，能够补充皮肤所需要的营养，从而改善脸上皮肤松弛下垂的情况。

2、富含维生素的食物

维生素具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，从而改善脸上皮肤松弛下垂的情况，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。

3、富含微量元素的食物

微量元素具有维持皮肤细胞组织正常功能的作用，也可以促进皮肤的新陈代谢，患者可以多吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻等。

4、富含膳食纤维的食物

患者也可以多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以改善脸上皮肤松弛下垂的情况。

5、富含蛋白质的食物

患者也可以多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，也可以使皮肤变得更加有弹性，改善脸上皮肤松弛下垂的情况。

患者还可以通过医美治疗的方式来解决，比如热玛吉、超声刀等，能够促进皮肤的胶原蛋白再生，从而改善脸上皮肤松弛下垂的情况。日常生活中，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。

2023-08-31 20:15

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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