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[维生素c对男性性功能？]
补充说明：[维生素c对男性性功能？]
a******W 2023-12-18 12:00
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医生回答(1)
吴霖胤 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[维生素c对男性性功能？]适当补充维生素C可促进男性精子的生成和提高男性的生育能力。但若过量服用或长期服用，则可能会影响男性性功能。
1.适量摄入：维生素C是一种水溶性维生素，在体内不能进行储存，每天需要从食物中摄取。如果男性有抽烟、喝酒等不良习惯，可以适当增加维生素C的摄入，因为烟酒会破坏维生素C的作用。此外，维生素C还可以参与体内的多种酶促反应，对于细胞的生长和增殖有一定的作用，所以适当的补充维生素C能够增强男性的免疫力，并且有助于精子的形成。
2.过量摄入：由于维生素C是酸性的物质，大量摄入可能会导致胃肠道不适症状的发生，如腹痛、腹泻等。同时，过量摄入还可能导致尿液呈现深黄色，甚至出现恶心、呕吐等症状。因此建议在日常生活中不要过多地食用富含维生素C的食物或者药物。
3.长期摄入：虽然维生素C对人体有很多好处，但是如果长时间过量摄入则会对身体造成伤害。这是因为维生素C是一种较强的抗氧化剂，它可以清除体内的自由基，从而延缓衰老。但是长期大量的摄入会导致体内的自由基减少，使免疫系统受到抑制，从而降低机体的抵抗力。而且，维生素C还会干扰其他营养素的吸收，例如铁、钙等，进一步影响到男性的身体健康。
综上所述，维生素C对男性性功能的影响主要是维持生殖系统的正常功能以及增强免疫力等方面，而其副作用主要体现在过量摄入和长期摄入方面。因此，在日常饮食中要注意均衡搭配，避免单一摄入某种营养素，以免对健康产生不利影响。
2023-12-18 12:00
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