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从高处跳下来脚后跟疼怎么办
补充说明：从高处跳下来脚后跟疼怎么办
2024-07-08 13:02
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
从高处跳下来脚后跟疼可以采取休息、冷敷、止痛药等措施进行治疗。
1.休息
建议患者减少站立时间，尽量保持卧床休息。充足的休息有助于减轻局部组织的压力，促进血液循环，从而缓解疼痛。适用于急性期的脚后跟疼痛，以防止进一步损伤。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾轻轻包裹于受伤部位，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷可以缩小血管、减少出血和肿胀，从而缓解疼痛。适用于刚发生扭伤后的脚后跟疼痛，可有效控制炎症反应。
3.止痛药
口服非甾体抗炎药如布洛芬或外用贴剂如氟比洛芬凝胶贴膏。这些药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适用于慢性或长期存在的脚后跟疼痛，能够提供短期的镇痛效果。
此外，在康复期间，应避免剧烈运动和过度负重，以免加重疼痛。同时，注意保持足部卫生，预防感染的发生。
2024-07-08 16:15
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
