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维生素a可以吃吗
补充说明:维生素a可以吃吗
2024-05-09 17:58
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维生素A可以吃,但需要在医生指导下进行。
维生素A是一种脂溶性维生素,对维持正常的视觉功能至关重要。在医生指导下使用,可以预防夜盲症、角膜软化等维生素A缺乏引起的疾病。但过量摄入可能导致维生素A中毒,因此必须在医师监督下进行。
维生素A通常通过食物摄取或口服维生素制剂来获得。对于健康成年人,每天约需900微克视黄醇当量,而青少年则为1,000微克。
对于维生素A的摄入,应确保均衡饮食,并避免长期过量摄入以减少潜在风险。特别是孕妇及哺乳期妇女,应在医师指导下调整维生素A的摄入量。
2024-05-09 18:10
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