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冬瓜孕期可以吃吗
补充说明：冬瓜孕期可以吃吗
2024-09-25 15:57
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冬瓜孕期适量食用有益。
冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于孕期的营养补充。此外，冬瓜具有利尿、消肿的作用，对于孕期水肿的缓解也有一定的帮助。但需要注意的是，冬瓜性寒，过量食用可能会导致腹泻等不适，因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
