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赖氨酸维b12能长期喝吗
补充说明：赖氨酸维b12能长期喝吗
2024-06-17 16:46
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
赖氨酸维B12可以长期服用，但需在医生指导下进行。
赖氨酸维B12是一种复合维生素制剂，其中含有赖氨酸、维生素B12等成分。赖氨酸是人体必需氨基酸之一，参与蛋白质合成和代谢；维生素B12则对红细胞发育和神经系统的正常功能至关重要。赖氨酸维B12用于特定人群，长期服用需监测剂量和个体差异，健康人群无需长期服用。对于健康人群，适量摄入赖氨酸维B12即可，无需长期服用。过量摄入可能导致胃肠道不适、神经系统兴奋等症状。
长期服用赖氨酸维B12前应咨询医生，确保其适合个人需求。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含赖氨酸和维生素B12的食物，如豆类、瘦肉等，以维持身体健康。
2024-06-17 18:36
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