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复合维生素b能代替b2吗
补充说明：复合维生素b能代替b2吗
a******W 2024-10-25 14:11
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精选回答(1)
复合维生素B不能完全代替维生素B2。
虽然复合维生素B中含有维生素B2，但其还含有其他维生素B族成员，如B1、B3、B5、B6、B9等，这些维生素在体内的功能各不相同。因此，为了满足身体对各种维生素的需求，最好通过均衡饮食获取，必要时再考虑服用复合维生素制剂。
对于需要大量摄入维生素B2的人群，长期使用复合维生素B可能导致某些微量营养素积累而产生毒性反应。
由于复合维生素B中包含多种水溶性维生素，在储存过程中需注意防潮，并按推荐剂量服用以确保安全有效。
2024-10-25 14:11
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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