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孕妇能吃蜜柚吗
补充说明：孕妇能吃蜜柚吗
2024-09-25 17:12
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孕妇适量食用蜜柚有益健康。
蜜柚富含维生素C、维生素P和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化和预防孕期便秘。此外，蜜柚中的某些成分如柚皮苷和黄酮类化合物具有抗氧化作用，有助于保护胎儿免受自由基损伤。然而，由于蜜柚属于寒性水果，孕妇在食用时应适量，避免过量导致腹泻或影响胎儿的正常发育。
2024-09-25 18:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
