发病时间：不清楚
六十岁的人可以吃什么钙片
补充说明：六十岁的人可以吃什么钙片
2023-08-17 00:32
我要咨询
精选回答(1)
六十多岁的人即六十岁的老人，通常情况下，六十岁的老人可以吃碳酸钙D3片、碳酸钙D3颗粒、活性钙片等钙片。但建议老人在使用钙片时，需要在医生指导下进行使用，避免擅自使用钙片，以免造成不良后果。
钙片通常可以补充人体所需要的钙离子，对于骨质疏松的老人，在使用钙片后，可以促进钙质的吸收，也可以增强骨骼强度，从而延缓骨质疏松的发展。在使用钙片时，建议遵医嘱选择合适的钙片，目前市面上的钙片有碳酸钙D3片、碳酸钙D3颗粒、复合钙片、钙镁咀嚼片等。对于60岁的老人，由于年纪较大，胃肠功能会有所减退，建议选择碳酸钙D3片、钙片咀嚼片等钙片，钙片易于消化和吸收，也不易刺激胃肠道，而碳酸钙D3片、钙片咀嚼片，可辅助补充钙质，也可适当补充维生素D，有利于钙质的吸收。
对于吃钙片的老人，建议需要适当到户外晒太阳，可以促进钙质的吸收。在补钙片期间，建议老人需要注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、高盐等食物，可以适当食用新鲜的蔬菜、水果等，如芹菜、苹果等，可以提高钙质的吸收和利用。
2023-08-17 20:20
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
