发病时间：不清楚
21金维他适合什么样的人吃
补充说明：21金维他适合什么样的人吃
2024-09-06 11:01
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
21金维他适用于需要补充维生素和矿物质的人群。
21金维他是复合维生素和矿物质制剂，其中包含多种维生素B族、维生素C、维生素E以及钙、铁等矿物质。这些成分对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢、增强免疫力等方面具有重要作用。当身体缺乏上述营养素时，可能会导致疲劳、抵抗力下降等症状，此时服用21金维他可以起到补充作用。长期缺乏某些维生素和矿物质可能导致一系列健康问题，如维生素A缺乏可引起夜盲症；维生素D缺乏可能引发佝偻病；而缺铁性贫血则会导致乏力、头晕等症状。
为了确定是否需要补充维生素和矿物质，建议进行血液生化分析，包括血常规、电解质水平检测等，以评估体内各种营养素的含量。如果确诊为缺乏某种特定的维生素或矿物质，可以通过饮食调整来改善，例如增加富含该营养素的食物摄入量。同时也可以考虑使用相应的维生素或矿物质补充剂，如维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液等。
日常生活中应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，避免过度依赖单一的营养补充剂。此外，定期体检也是了解自身健康状况的重要手段，有助于及时发现并纠正潜在的营养不足问题。
2024-09-06 14:20
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
