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运动对降尿酸有效果吗
补充说明：运动对降尿酸有效果吗
2023-09-23 08:10
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运动对降尿酸有一定的效果，但患者需要适当运动，避免剧烈运动。
尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而产生。通常情况下，运动可以促进身体的新陈代谢，有利于尿酸的排泄，因此，运动对降尿酸有一定的效果。患者可以适当进行慢跑、游泳、骑行等有氧运动。但患者需要注意避免进行剧烈运动，以免导致肌肉拉伤，引起疼痛症状。
尿酸高的患者，建议在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗，有助于抑制尿酸的生成。同时，患者还可以适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如西红柿、玉米等，也有助于促进机体新陈代谢，从而对降尿酸起到一定的辅助作用。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:35
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
