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肩周炎灸法灸哪里
补充说明：肩周炎灸法灸哪里
2026-09-15 12:23
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肩周炎艾灸通常以肩关节周围局部穴位和压痛点为主，常选肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、阿是穴，并可配合远端配穴。
1.肩髃穴
肩髃穴在肩峰前下方凹陷处，肩臂外展时凹陷更明显。艾灸此处有助于温通肩部经络，缓解肩前外侧疼痛和活动不利。操作时以温热舒适为度，避免灼痛。
2.肩髎穴
肩髎穴位于肩峰后下方凹陷处，靠近肩关节后方。对肩后侧疼痛、抬举受限有一定辅助作用。局部皮肤有破损或感觉异常时不宜施灸。
3.肩贞穴
肩贞穴在腋后纹头上方约一横指处。肩周炎牵涉到腋后、肩胛外侧疼痛时，可将其作为局部选穴。施灸范围较小，注意与周围皮肤保持安全距离。
4.阿是穴
阿是穴即按压肩部时最痛或最酸胀的部位，没有固定位置。艾灸阿是穴可直接针对疼痛区域，但需避开骨突、皮肤破损和神经血管浅表处。
5.远端配穴
远端配穴常取曲池、合谷、外关、条口等，与局部穴位配合使用。不同疼痛部位和活动受限方向，选穴会有差异，需由专业人员辨证调整。
艾灸只能作为辅助调理方式，肩周炎恢复存在个体差异。施灸时注意防烫伤，皮肤感觉迟钝、糖尿病或局部感染时慎用。若疼痛持续加重、夜间痛明显或肩关节活动严重受限，应及时就医，并结合功能锻炼。
2026-09-15 15:56
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
