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膝盖受撞击肿了怎么办
补充说明：膝盖受撞击肿了怎么办
2025-09-04 11:35
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膝盖受撞击后出现肿胀是常见现象，通常可通过及时处理得到缓解。首先应避免继续活动受伤部位，防止肿胀加重。随后可采取冷敷、适当加压和抬高等方式减轻局部炎症反应。若肿胀持续或伴有剧烈疼痛、活动受限等情况，需及时就医检查是否存在骨折或韧带损伤。
受伤初期应立即停止运动，保持膝盖静止，避免因继续受力而导致组织损伤加剧。可采用弹性绷带进行适度包扎，既能提供支撑又可减少内部出血。但需注意松紧适度，以免影响血液循环。
冷敷是减轻肿胀和疼痛的有效方式。用毛巾包裹冰袋敷于肿胀部位，每次持续时间不宜过长，可间隔数小时重复进行。低温能促使血管收缩，减少渗出，从而缓解肿胀。受伤48小时后可转为热敷，促进局部血液循环，加速淤血吸收。
若肿胀伴随明显疼痛或关节不稳定，应及时进行影像学检查，如X光或磁共振，以排除骨折或韧带撕裂等严重损伤。根据检查结果，医生可能会建议使用消炎镇痛药物辅助治疗，或采用支具固定保护。
恢复期间需保持合理活动度，可在医生指导下进行适度康复训练，避免肌肉萎缩和关节僵硬。但应禁止跑跳等剧烈运动，防止二次损伤。通常轻度肿胀在1-2周内逐渐消退，若超过3周未见好转或症状加重，需复诊调整治疗方案。
2025-09-04 15:40
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