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婴儿有机核桃油的功效与作用及食用方法
补充说明：婴儿有机核桃油的功效与作用及食用方法
a******W 2023-09-27 10:28
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医生回答(1)
羊兴 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
婴儿有机核桃油的功效与作用，主要包括润肠通便、补充营养、促进大脑发育、提高免疫力、促进视力发育等，食用方法一般包括拌食、凉拌等。
1、润肠通便
有机核桃油中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、补充营养
有机核桃油中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚油酸等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、促进大脑发育
有机核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养物质，适当食用可以促进大脑的发育，还可以提高智力。
4、提高免疫力
婴儿适当食用有机核桃油，可以为身体补充所需要的营养，从而促进身体的生长发育，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
5、促进视力发育
有机核桃油中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，在一定程度上还可以改善视力。
虽然有机核桃油的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良。除此之外，婴儿在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物。
2023-09-27 10:28
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