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完美芦笋粉的功效与作用及禁忌
补充说明：完美芦笋粉的功效与作用及禁忌
a******W 2023-09-27 11:16
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医生回答(1)
汤尚保 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
完美芦笋粉具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助改善缺铁性贫血的功效与作用，一般没有明显的禁忌。
1、补充营养
完美芦笋粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
完美芦笋粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、润肠通便
完美芦笋粉中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
完美芦笋粉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
5、辅助改善缺铁性贫血
完美芦笋粉中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用完美芦笋粉后，可以改善缺铁性贫血的情况。
但需要注意的是，完美芦笋粉中的膳食纤维含量比较高，过量食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，完美芦笋粉中含有大量的草酸，如果患者存在胃肠道功能障碍，过量食用后可能会导致体内草酸含量升高，增加结石形成的风险。因此建议患者适量食用完美芦笋粉。
2023-09-27 11:16
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