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石斛花泡水喝的功效
补充说明：石斛花泡水喝的功效
2023-07-14 09:43
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
石斛花泡水喝具有补充营养、改善便秘、增强免疫力等功效。
1、补充营养
石斛花中含有多种微量元素、氨基酸等营养成分，适量饮用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、改善便秘
石斛花中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。
3、增强免疫力
石斛花中含有多糖、石斛碱等营养成分，适量饮用能够提高身体免疫力，一定程度上可以预防疾病。
除此之外，还具有降血糖、促进新陈代谢等功效。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。若出现上述症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
2023-07-19 22:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
