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吃生花生米对胃有好处吗
补充说明：吃生花生米对胃有好处吗
2023-08-24 20:58
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医生回答(1)
吃生花生米对胃有一定的好处，但要注意适量食用。
生花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到养胃的作用。此外，生花生米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘的情况。但由于花生米中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，患者应适量食用生花生米。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、猕猴桃、火龙果、油麦菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素。如果出现腹痛、腹胀等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 18:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
