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坐月子可以吃南瓜粥吗
补充说明：坐月子可以吃南瓜粥吗
2024-04-29 20:31
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子可以适量吃南瓜粥。
南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，可以为产后身体恢复提供必要的营养素，并促进肠道蠕动，预防便秘。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或消化不良。
如果产妇对南瓜过敏，则不建议食用南瓜粥，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理应遵循均衡原则，适当增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、瘦肉等，以支持身体恢复和乳汁分泌。
2024-04-29 21:05
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