发病时间：不清楚
大年纪孕妇抵抗力差，吃点什么保健品好
补充说明：大年纪孕妇抵抗力差，吃点什么保健品好
2023-08-22 22:29
我要咨询
精选回答(1)
大年纪孕妇抵抗力差，一般可以吃富含维生素、蛋白质、钙、铁、锌等保健品。
1、维生素
大年纪孕妇抵抗力差，可以适当吃一些富含维生素的保健品，比如维生素C、维生素B等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胎儿的生长发育，有利于身体健康。
2、蛋白质
大年纪孕妇抵抗力差，还可以适当吃一些富含蛋白质的保健品，比如蛋白质维生素E胶囊、蛋白质AD滴剂等，可以补充身体所需要的蛋白质，还可以提高身体的免疫力。
3、钙
大年纪孕妇抵抗力差，还可以适当吃一些富含钙的保健品，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等，可以补充身体所需要的钙，还可以促进胎儿的生长发育，有利于身体健康。
4、铁
大年纪孕妇抵抗力差，还可以适当吃一些富含铁的保健品，比如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等，可以补充身体所需要的铁，还可以促进血红蛋白的合成，有利于身体健康。
5、锌
大年纪孕妇抵抗力差，还可以适当吃一些富含锌的保健品，比如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等，可以补充身体所需要的锌，还可以促进胎儿的生长发育，有利于身体健康。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:31
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
