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dha是亚麻籽油吗
补充说明:dha是亚麻籽油吗
2024-05-07 18:45
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DHA不是亚麻籽油。
DHA是一种多不饱和脂肪酸,主要存在于深海鱼油中,具有促进大脑发育、提高智力的作用;而亚麻籽油是从亚麻籽中提取出来的油脂,含有丰富的α-亚麻酸,能够起到辅助降低血压、血脂的效果。两者在来源、功效上存在差异,因此DHA不是亚麻籽油。
DHA可以通过食用富含DHA的食物来获得,例如鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类以及一些藻类食品。对于需要补充DHA的人群,建议选择天然食物作为主要摄入源,并避免盲目依赖单一保健品。
补充DHA时应注意适量原则,不可过量摄入,以免引起不良反应。同时,需注意区分保健品与食品的区别,确保购买的产品符合国家相关法规标准。
2024-05-07 18:56
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