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腰痛能否游泳锻炼身体
补充说明：腰痛能否游泳锻炼身体
2024-05-27 12:04
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腰痛患者在急性期时通常不建议进行游泳，以免加重不适症状。而在恢复期则可以适当进行游泳锻炼。
腰痛可能是由于外伤、感染等原因导致腰部肌肉和韧带损伤，从而引发疼痛的症状。如果处于疾病发作期间，则不建议进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，因为这些活动可能会增加腰部的压力，使病情恶化。此时应以休息为主，并配合医生使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解炎症反应，促进组织修复。
当患者的病情得到控制后，在恢复期可以适当进行游泳锻炼，因为在水中浮力的作用下，人体重量会减轻，对脊柱的压力也会相应减少，有利于减轻腰部负担。此外，游泳还能够增强核心肌群的力量，提高平衡能力，有助于改善姿势和稳定性，预防再次受伤。
对于腰痛患者来说，适当的体育锻炼是非常重要的，但必须遵循医嘱并注意保护腰部。同时还要避免长时间保持同一姿势，尤其是在办公桌前工作的人士要定时起身走动，以减少腰部压力。
2024-05-27 16:04
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
