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孕期能吃菠菜吗
补充说明：孕期能吃菠菜吗
2024-04-29 20:38
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕期可以适量食用菠菜。
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、铁等营养成分，有助于促进消化、改善贫血。但因其含有草酸，可能会影响钙质吸收，因此建议与其他食物搭配食用。
若孕妇存在肾结石或尿路感染，则不建议过量摄入菠菜，因为菠菜中的草酸可能会加重病情。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一过量摄入某种食物，以减少潜在风险。同时，应注意观察身体反应，如有不适及时就医。
2024-04-29 21:11
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