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吃了糯米不消化、肚子胀气怎么办
补充说明：吃了糯米不消化、肚子胀气怎么办
2024-09-06 13:12
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吃了糯米不消化、肚子胀气可以调整饮食习惯、服用药物、针灸治疗。
1.调整饮食习惯
在出现不适症状时，应减少或避免摄入糯米等易产气食物，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。同时，分餐进食、避免暴饮暴食也有助于缓解不适。
2.服用药物
若症状持续或加重，可在医生指导下服用促消化药物，如复方消化酶、多潘立酮等。这些药物可帮助改善胃肠道功能，缓解胀气和不适感。
3.针灸治疗
中医针灸治疗对于消化不良和胀气也有一定的效果。通过刺激特定穴位如足三里、中脘等，可以促进胃肠蠕动和气血流通。但需在专业中医师指导下进行。
在处理糯米不消化、肚子胀气的问题时，应注意观察症状变化，并及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。日常生活中应保持良好的饮食习惯和适量运动，有助于维护肠道健康。
2024-09-06 14:38
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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