发病时间：不清楚
饭后一小时可以跑步吗
补充说明：饭后一小时可以跑步吗
a******W 2024-01-24 12:14
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医生回答(1)
李绍校 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
饭后一小时可以跑步。
饭后一小时，食物已经基本被消化吸收，此时跑步不会引起腹痛、恶心等不适症状，并且还可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。
对于患有胃下垂或慢性胃炎的人群而言，饭后一小时可能会影响病情恢复，因此不建议此类人群在饭后一小时内进行剧烈运动。
针对饭后运动，应注意避免剧烈运动，以免引起腹部不适，特别是对于存在消化系统疾病风险因素的人群。此外，在饭后适当休息一段时间再进行轻度活动，有助于促进消化。
2024-03-26 02:54
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