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蜂蜜水润肠通便吗
补充说明：蜂蜜水润肠通便吗
2024-04-29 20:28
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
蜂蜜水可以润肠通便。
蜂蜜水中含有一定量的糖分，这些糖分能够为机体补充能量，并且可以在一定程度上抑制体内多种消化酶的活性，减缓食物的消化速度，延长排空时间，进而促进粪便的形成。同时，由于蜂蜜水具有一定的黏度，因此在肠道中会形成一层保护膜，减少对肠道的刺激，从而起到润滑作用。此外，蜂蜜中的有机酸和矿物质等成分，也能够刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
对于存在腹泻、腹痛等症状的人群，应避免饮用过多的蜂蜜水，以免导致病情加重。
需要注意的是，虽然蜂蜜水有一定的润肠通便效果，但并不能完全依赖于它来解决便秘问题。平时还需注意饮食调理，适当增加膳食纤维摄入量，保持规律作息，有助于维护正常的排便功能。
2024-04-29 21:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
