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抑郁症的食物疗法
补充说明：抑郁症的食物疗法
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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抑郁症的食物疗法主要有苦瓜、豆腐、芹菜、莲子心、百合等。
1、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归脾、胃、心、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，可以用于改善暑热烦渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等病症。抑郁症患者适当食用苦瓜可以缓解不适症状。
2、豆腐
豆腐味甘，性凉，归脾、胃、大肠经，具有泻火解毒、生津润燥、和中益气的功效，可以用于改善肺热咳嗽、脾虚腹胀、骨质疏松等病症。抑郁症患者适当食用豆腐可以缓解不适症状。
3、芹菜
芹菜味甘，性凉，归肝、胃经，具有平肝清热、祛风利湿、清热解毒的功效，可以用于改善肝阳上亢、头痛眩晕、风热感冒、湿热黄疸等病症。抑郁症患者适当食用芹菜可以缓解不适症状。
4、莲子心
莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、涩精止血的功效，可以用于改善热病烦渴、神昏谵语、心悸失眠、健忘等病症。抑郁症患者适当食用莲子心可以缓解不适症状。
5、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，可以用于改善阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等病症。抑郁症患者适当食用百合可以缓解不适症状。
需要注意的是，食物不能代替药物，没有治疗作用。如果患者出现抑郁症，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:33
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
