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皮肤皴裂是缺什么维生素
补充说明：皮肤皴裂是缺什么维生素
a******W 2023-09-26 23:38
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皮肤皴裂通常是由于缺乏维生素A、维生素B2（核黄素）或维生素C所引起的。这些维生素在皮肤健康中扮演着重要角色。
维生素A是一种脂溶性维生素，对于维持皮肤的正常结构和功能至关重要。它能够促进皮肤细胞的生长和修复，同时还能增强皮肤的屏障功能，减少外界刺激物对皮肤的侵害。维生素A还具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的损害。当人体缺乏维生素A时，皮肤细胞的更新速度会减慢，皮肤屏障功能减弱，从而导致皮肤干燥、粗糙甚至出现皴裂。
维生素B2（核黄素）是另一种重要的水溶性维生素，它参与人体内多种代谢过程，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。维生素B2还能够促进皮肤细胞的生长和修复，同时还能增强皮肤的屏障功能，减少外界刺激物对皮肤的侵害。当人体缺乏维生素B2时，皮肤细胞的更新速度会减慢，皮肤屏障功能减弱，从而导致皮肤干燥、粗糙甚至出现皴裂。
维生素C是一种水溶性维生素，对于维持皮肤的健康至关重要。它能够促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和紧致度，同时还能增强皮肤的屏障功能，减少外界刺激物对皮肤的侵害。当人体缺乏维生素C时，皮肤细胞的更新速度会减慢，皮肤屏障功能减弱，从而导致皮肤干燥、粗糙甚至出现皴裂。
为了预防和改善皮肤皴裂，日常生活中应注意均衡饮食，多摄入富含维生素A、维生素B2和维生素C的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、柑橘类水果等。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免皮肤长时间暴露在干燥、寒冷或刺激性环境中，有助于维护皮肤健康。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A、维生素B2和维生素C的食物摄入，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、柑橘类水果等。
2. 保持良好的个人卫生习惯，避免皮肤长时间暴露在干燥、寒冷或刺激性环境中。
3. 使用保湿护肤品，帮助皮肤锁住水分，减少干燥和皴裂的发生。
2025-11-21 13:06
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皮肤皴裂:指皮肤因受冻而裂开.如手背皴了。
症状起因：由于冬季寒冷出汗少，经常摩擦，皮肤失润干燥而形成皴裂。多见于掌面、十指尖、手侧、足侧、足跟、儿童的面部等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，深者可有出血，疼痛较剧。治宜滋养肌肤润燥。 至于手脚皴裂，也称为手足皲裂是冬天常见的皮肤病，跟干燥有关，跟职业也有关。有的人可能每天都要洗衣做饭，要接触一些脂溶性或碱性物质，手脚皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皴裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皴裂，为长短深浅不一的裂口，多发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。 手足干裂在医学上被称为手足皴裂，好发于皮肤角质层厚或经常摩擦的部位，如手指、手掌、足跟、脚趾外侧等。随着年龄的增长，老年人的皮脂腺萎缩，在寒冷干燥的冬季，缺乏皮脂滋润的皮肤会变脆、失去弹性，当局部活动或牵拉力较大时，发生皴裂的几率就大大增加了。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
