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骨质疏松能吃红薯吗
补充说明：骨质疏松能吃红薯吗
2024-05-06 19:05
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骨质疏松患者可以适量食用红薯。
红薯中含有丰富的膳食纤维、钾、镁等矿物质，能够促进肠道蠕动，预防便秘，并且不会影响体内钙的吸收和利用，也不会加重骨质疏松的症状。但不建议过多食用，以免引起腹胀、消化不良等情况。
除了上述提及的食物外，骨质疏松患者还可以适当进食一些富含维生素D以及高钙食物，如蛋黄、牛奶等，以促进骨骼健康。
对于存在骨质疏松风险或已确诊者，均衡饮食至关重要。同时，应避免长期卧床不动，以防肌肉萎缩和关节僵硬，还要定期监测骨密度变化，以便及时发现病情变化。
2024-05-06 19:27
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
