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骨质疏松能吃红薯吗
补充说明：骨质疏松能吃红薯吗
2024-05-06 19:05
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
骨质疏松患者可以适量食用红薯。
红薯中含有丰富的膳食纤维、钾、镁等矿物质，能够促进肠道蠕动，预防便秘，并且不会影响体内钙的吸收和利用，也不会加重骨质疏松的症状。但不建议过多食用，以免引起腹胀、消化不良等情况。
除了上述提及的食物外，骨质疏松患者还可以适当进食一些富含维生素D以及高钙食物，如蛋黄、牛奶等，以促进骨骼健康。
对于存在骨质疏松风险或已确诊者，均衡饮食至关重要。同时，应避免长期卧床不动，以防肌肉萎缩和关节僵硬，还要定期监测骨密度变化，以便及时发现病情变化。
2024-05-06 19:27
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