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基础代谢可不可以增加体重呢
补充说明:基础代谢可不可以增加体重呢
2024-06-06 17:09
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基础代谢率增高可能增加体重,但可通过合理饮食和运动控制。
基础代谢率是指在静息状态下,机体维持基本生命活动所需的能量消耗。如果基础代谢率增高,如在生长发育期或进行度运动时,可能导致热量摄入与消耗失衡,从而引起体重增加。但可以通过合理的饮食控制和适量的运动来平衡热量摄入和消耗,避免体重过度增长。
若存在甲状腺功能亢进、库欣综合征等疾病也可能导致基础代谢率升高,此时需要针对具体病因进行治疗,以防止体重增加。
建议定期监测体重变化,并保持均衡饮食和适度运动,有助于维持健康的基础代谢水平。
2024-06-07 12:19
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