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怀孕4个半月了可以天天吃石榴和百香果吗
补充说明：怀孕4个半月了可以天天吃石榴和百香果吗
2023-08-22 22:26
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕4个半月了可以天天吃石榴和百香果，但要注意适量。石榴和百香果都是生活中常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙、镁等营养成分。怀孕4个半月的孕妇适量食用石榴和百香果，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。石榴中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以促进胎儿的大脑发育。百香果中含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进胎儿的生长发育。同时，石榴和百香果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以预防孕妇便秘。但孕妇要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
怀孕期间，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
