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夏天运动可以开空调吗
补充说明：夏天运动可以开空调吗
2023-09-23 05:29
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夏天运动可以开空调，但要注意避免直吹，也要注意室内的湿度。
夏天的温度比较高，容易导致身体大量出汗，毛孔处于张开的状态。此时可以适当开空调，可以保持身体的凉爽，也可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到退热的目的。但是患者在开空调的时候，要避免将空调的温度调得过低，也要避免对着身体直吹。否则可能会导致身体受到刺激，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至会伴有身体乏力的症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，患者还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以达到放松身体的目的。
2023-09-23 21:41
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
