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可以经常喝豆浆吗
补充说明：可以经常喝豆浆吗
2024-09-25 10:54
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经常喝豆浆有益健康，但应避免饮用隔夜豆浆。
豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，适量摄入有助于补充营养，增强免疫力。然而，隔夜豆浆容易滋生细菌，饮用后可能导致肠胃不适，因此不建议饮用隔夜豆浆。为了确保健康，建议饮用新鲜制作的豆浆，并注意储存和加热豆浆以避免细菌污染。
2024-09-25 14:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
