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维生素D是不是补钙的
补充说明：维生素D是不是补钙的
2024-06-14 10:33
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维生素D不是直接补钙的物质，但有助于钙的吸收利用。
维生素D在体内转化为活性形式后，能够促进小肠对钙的吸收，并调节钙磷代谢，从而间接起到补钙的作用。但维生素D本身并不能直接增加血液中的钙含量，因此不能单纯依靠补充维生素D来达到补钙的目的。
如果缺乏维生素D或存在维生素D不足，可能会影响钙的吸收和利用，进而影响骨骼健康。此外，某些疾病状态、药物副作用等也可能导致钙的流失或吸收障碍，此时需要针对具体情况进行治疗，以确保身体获得足够的钙质。
建议定期检测血清25-羟基维生素D水平，以便及时调整饮食结构和补充必要的营养素。对于特定人群，如老年人、孕妇、儿童等，应特别注意维生素D的摄入量，以维持正常的钙平衡和骨骼健康。
2024-06-14 13:37
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
