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吃什么茶可以润肠通便
补充说明：吃什么茶可以润肠通便
2023-09-12 21:47
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，一般没有吃什么茶可以润肠通便的说法。患者通常可以吃香蕉、火龙果、蜂蜜、酸奶、红枣等食物，达到润肠通便的效果。
1、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、葡萄糖、果糖等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。
4、酸奶
酸奶中含有丰富的有益菌、蛋白质、钙等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。
5、红枣
红枣中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、有机酸等营养成分，食用后可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便。
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于通便。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 21:04
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