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高血压可以晨跑吗
补充说明：高血压可以晨跑吗
2024-05-06 19:04
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郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
高血压患者不推荐晨跑。
高血压患者晨跑时，由于交感神经兴奋性增高，会使得心跳加快、血压升高，容易诱发脑血管痉挛或破裂出血，严重时甚至会导致脑梗死或脑出血等严重后果。因此，为避免风险，不建议高血压患者进行晨跑。
对于血压控制良好的高血压患者，在医生指导下适当晨跑可能获益。需定期监测血压，并随时携带急救药物以备不时之需。
对于高血压患者而言，运动前应做好充分准备活动，并注意保持适度的运动强度与频率，以免因过度运动导致血压急剧上升。
2024-05-06 19:27
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