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芒果跟西瓜可以一起吃吗
补充说明：芒果跟西瓜可以一起吃吗
2024-09-25 10:12
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芒果和西瓜可以一起食用，提供更全面的营养和口感。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化；而西瓜则含有丰富的水分和电解质，有助于补充体液和调节体温。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能为身体提供多种营养素，但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
2024-09-25 14:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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