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经常喝浓茶对身体有好处吗
补充说明：经常喝浓茶对身体有好处吗
2024-07-23 18:01
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经常喝浓茶对身体通常没有好处。
浓茶是指茶叶经过较长时间浸泡后，茶汤浓度较高的茶水。浓茶中含有较多的咖啡因和茶多酚等物质。长期大量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不适，增加患骨质疏松症的风险。适量饮用淡茶可以提供抗氧化剂和矿物质，有助于改善心血管健康和消化系统功能。但过量摄入浓茶可能导致脱水、电解质失衡等问题。
建议控制浓茶摄入量，避免空腹饮茶，同时注意保持水分平衡，以维护身体健康。
2024-07-23 18:15
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