发病时间：不清楚
海带煮豆腐有什么作用
补充说明：海带煮豆腐有什么作用
2025-09-16 10:25
我要咨询
精选回答(1)
海带煮豆腐是一道营养搭配合理的家常菜，具有促进消化和补充多种微量元素的益处。海带富含碘和膳食纤维，豆腐含有优质植物蛋白和钙质，两者结合不仅有助于改善肠道功能，还能为人体提供较为全面的营养素，适合日常饮食中适量食用。
海带中的碘元素对维持甲状腺功能正常有重要作用，而豆腐中的钙质有助于骨骼健康。膳食纤维能促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，豆腐蛋白质易于消化吸收，适合各类人群食用。这道菜做法简单，将海带切段与豆腐同煮，可保留大部分营养成分。需要注意的是，海带需提前浸泡以减少盐分，避免摄入过量钠。总体而言，海带煮豆腐是一道经济实惠且健康的菜肴，可作为平衡膳食的一部分。适量食用对身体健康有积极意义，但不应过量，以免影响其他营养素的摄入。
2025-09-16 13:42
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
