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脚后跟裂口怎么办
补充说明：脚后跟裂口怎么办
2024-06-17 15:54
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脚后跟裂口可以采取保湿护理、足部磨砂、穿透气鞋袜等措施进行治疗。
1.保湿护理
使用含有油脂成分如维生素E、甘油等的润肤霜涂抹于裂口处。这些物质有助于锁住水分并促进皮肤修复，从而缓解干燥和裂开的情况。适用于因冬季空气干燥导致的脚后跟干裂。
2.足部磨砂
使用含细小颗粒的磨砂膏轻轻按摩脚后跟，每周一至两次。通过去除死皮细胞，促进血液循环和新陈代谢，改善皮肤质地。适合长期不透气或穿着高跟鞋引起的角质增厚和裂口。
3.穿透气鞋袜
选择透气性好的材质如棉布料制作的袜子和鞋子。良好的通风环境可以减少汗水滞留和细菌滋生，降低感染风险。适用于因长时间潮湿或摩擦引起的脚后跟裂口及不适症状。
日常生活中应保持足部清洁干燥，避免使用刺激性强的洗涤剂或肥皂。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，以增强皮肤健康。
2024-06-17 18:30
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
