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刚吃完饭又饿了，这样需要再吃饭吗
补充说明：刚吃完饭又饿了，这样需要再吃饭吗
2023-08-03 12:03
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
刚吃完饭又饿了，此时建议不要再吃饭，以免导致胃肠道功能出现紊乱，影响身体健康。
刚吃完饭又饿了，此时胃内的食物已经消化完毕，如果此时再吃饭，可能会导致胃肠道的负担加重，从而引起胃肠道功能紊乱的现象，引起腹胀、腹痛等不适的症状，也可能会导致食物不易消化，从而引起消化不良的现象，出现腹泻、腹痛等不适的症状。因此在吃完饭以后，建议不要再吃饭，可以适当地进行走动，促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收。
在日常生活中，建议在吃饭的时候需要注意合理饮食，多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，例如辣椒、洋葱、冰淇淋、炸鸡、烤肉等，以免增加胃肠道负担，引起消化不良的症状。在饭后可以适当地进行散步，有助于促进胃肠道的消化。如果出现了消化不良的症状，则建议遵医嘱使用促消化的药物，例如乳酸菌素片、大山楂丸等。
2023-08-03 20:30
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