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牙龈出血吃什么好
补充说明：牙龈出血吃什么好
a******W 2025-07-29 09:19
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医生回答(1)
牙龈出血可以食用菠菜、卷心菜、芹菜、苹果、草莓等维生素C含量较高的食物补充营养。需要强调的是，食物并不能直接治疗牙龈出血，若症状持续不缓解，建议及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素K，能够促进凝血因子的合成，从而起到止血的作用。适当进食菠菜可以补充维生素K，有助于改善牙龈出血的症状。
2.卷心菜
卷心菜中含有硫代葡萄糖苷等物质，这些物质具有抗炎作用，可以帮助减轻牙龈红肿和炎症。经常食用卷心菜可降低患牙周病的风险，对缓解牙龈出血有积极作用。
3.芹菜
芹菜中含有的膳食纤维可以刺激唾液分泌，帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，减少牙菌斑形成。适量摄入芹菜还有助于维持牙齿健康，预防牙龈出血的发生。
4.苹果
苹果含有苹果酸，这种物质能抑制口腔内细菌的生长，减少蛀牙和牙龈疾病的发生率。每天吃一个苹果可以为身体提供必要的营养素，并支持整体口腔卫生。
5.草莓
草莓富含维生素C，可以增强牙龈组织的强度和韧性，减少出血的可能性。增加草莓的摄入量可以提高免疫力，同时也有助于保持健康的牙龈状态。
建议患者平时注意口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以减少牙龈损伤。定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题，也是维护牙龈健康的重要措施。
2025-07-29 09:19
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牙龈出血是口腔科常见的症状之一。细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等，近年来，牙周病与糖尿病的关系也越来越被医学界所认识。
症状起因：一、细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因。当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。 二、牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始出现松动，仅仅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复，只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解病症。 三、通常的口腔理论认为，牙龈出血是是牙龈组织缺乏维生素C，引发一种厌氧菌的滋生和爆发而导致的，这种说法只是从表面现象进行解释，实际上并没有找到问题的根源。 四、实际上，现代的生理研究发现，牙龈出血是牙龈组织的一种过早生理退化现象，继而导致牙龈营养缺陷。因此单纯大量服食维生素C，是治标不治本。此外还有许多保健理论认为，牙龈出血是由上火引起，这其中也有一个误区，就是对“上火”这个概念的解释。人们普遍理解的‘上火发炎’属于西医理论，与传统中医所说的‘内火’‘湿火’是完全不同的两个概念，牙龈出血属于后者的理论范畴，因此市面上流行的多数口腔卫生用品，以消毒杀菌为手段，对于治疗牙龈出血是没有根本作用的。还有些健牙产品，将牙龈出血与外伤出血混为一谈，说什么止血杀菌防感染，就更牵强了。
常见检查：
就诊科室：口腔
